Skjerp deg. Trening handler om diseplin selv om det skal være gøy. Mange treningssenteret har stengt, og mange kommer til å stenge. Hvorfor tillatter du deg selv til å gi opp på grunn av det?
Første nedlokking gikk jeg ned ca 10 kg kun ved hjemmetrening og endring av kosthold. Jeg ønsker å gi deg noen kreative triks, så følg godt med.
NB: for å se videoene som er linket må du være innlogget Instagram
På instagram kan dere se meg bruke blandt annet
Grytekluter (Video med forslag til øvelser)
Vedkubber (m/u bøtte) (kort vid eks)
Hjemmelagde vekter (en kompis har laget meg en vektstang.10kg)
Treningsstrikker
Ikke lyst å bruke penger/lage utstyr?
Helt i orden vannflasker, bøtter og div husarbeid gjør også susen.
Trenger du mer hjelp på din treningserdig?
Ikke vær redd for å sende meg en mail.
[email protected]