05.01.23 var det innlandsmesterskap i slam poesi. Jeg var så heldig at jeg fikk bli med å oppleve mange fantastiske kustnere. Ut i fra de 9 deltgerne så er jeg så hedig at jeg kjenner en av deltagern: Rio. Rio er a Non binary drag queen, who ate it.
Rio er oppvokst i et kristent hjem noe som ikke har vært helt greit med deres tanker og følelser. Legg gjerne igjen en kommentar om du ønsker å vite mer om Rio sin fortid.
Rio kommer fra en plass som heter Porsgrunn. Selv kommer jeg fra en plass som heter Moelv, så hvordan møttes vi?
I Desember var jeg så heldig at jeg solgte produkter på markde til folkehøyskolen de gikk på! ( Ringsaker arbeidsbevegelse folkehøyskole – Drag Linja)
Det tok ikke lang tid før jeg kom overens med Rio og flere fra klassen. Takk og lov for det! Det var starten på et intressangt vennskap.
Rio er født 30.06.2003
Favoritt farge: Rosa
Hobby: Drag queen
Drømmejob: Drag
Mange ord kan beskrive Rio, men det første som dukker opp i hode mitt er TØFF.
Det eksisterer så mange mennesker i verden at det er enkelt å bli borte i havet. Rio derimot er ikke så enkel å miste. Jeg prater ikke kun om utsende, men personlighet. Du skal lete lenge etter for å finne noen som har et så stort hjerte, tørr å sette ned foten for sine meninger og kjemper for sine drømmer.
Det var jeg som fant eventet og sendte det til Rio, men fristen for påmelding var nesten ute. Det går ikke mange minutter fra de åpner meldingen min til jeg leser at de har sendt inn søknad.
Utfordringen tok de på strakarm. På under 1 uke måtte de få 3 tekster til liv. Jeg tror ikke jeg så Rio den uka, og hvis jeg gjorde det var de klistrert til notatarket sitt. Heldigvis var det verdt det. Når den store dagen endelig kommer så leverer Rio følsesladde tekster om å være seg selv.
Selv om målet ikke var å vinne fikk de masse ut av dette projektet. Inspirasjon, nye kontakter og ikke minst erfaring.
La oss prate litt om Inspirasjon
Rio kommer fra et kristen hjem, noe som gjorde det utfordrenede å være seg selv.
I en av tekstene prater Rio om hvordan de følte seg fanget i kjønnet sitt. Det å bli fortalt alt du liker er feil er ikke noe Rio lot seg knekke av. Rosa er kult og interessen for make up har hjulpet de med å nå en lang vei en dag i dag.
Det er tydlig at Rio tar inspirasjon fra eget liv. De brenner for at andre skal føle seg bra nok og hva er bedre enn å holde en åpen dialog? Du kan ELSKE rosa selv om du er gutt. Du kan ville leke med traktorer selv om du er jente. Det å låse kjønnet til hva vi kan gjøre er ikke Rio en stor fan av. Det at du er så tøff og tørr å prate om noe som står deg så nært var deilig å høre på.
For deg som ikke var der – du gikk glipp av noe
Tekst 1: Drag og selvsikkerhet
Tekst 2: Oppvekst og usikkerhet
Tekst 3: Klima og angst
glucose guardian
Lurer du på noe om Rio?
Legg igjen en kommentar eller send meg en mail om du ønsker å vite mer om denne lille stjerna som har planer om å ta over verden.
Info om inverjuet: dette er ikke et informativt innlegg om PTSD, men et intervju med Lars Magne Furulund. Via dette inervjuet vil dere lese litt om livet hans og hvordan han takler de forskjellige utfordringene han møter på sin vei.
Barndommen til Lars Magne var ikke en dans på roser. Han vokste opp med mye mobbing og rus rundt seg, men selv med utfordringer har han vokst opp til å bli en som gir tilbake!
Han er en person som ikke er redd for å si sine meninger og står opp for andre ved behov. I dette intervjuet skal vi se litt nærmere på hvordan han løser utfordringer i livet sitt.
Hva er PTSD?
PTSD står for Post traumatisk stresslidelse.
Vedkommende som sliter med PTSD er folk som har gått igjennom noe traumatisk. En trigger kan få vedkommende tilbake til en vond situasjon.
Hva er en trigge
Ved hjelp av våre sanser er vi så heldige at vi kan lukte, se, smake og mye mer. Hvis en av våre sanser blir utsatt for noe som minner oss på en vond hendelse kan vi kalle det en trigger.
Eks: Lars Magne har mistet en god venn som ikke ønsket å leve lengre. L.M fant vedkommende under en leteaksjon med Røde kors. Denne opplevelsen traumatiserte han. Vedkommende ble funnet i en kjeller, noe som medførte til at L.M kommer aldri til å lukte kjellerlukt som kjeller igjen.
Det er så mye som kan trigge forskjellige mennesker, så det viktigste er å få hjelp for å finne ut av triggere og hvordan håndtere det.
PTSD, but make it spicy
Kompleks PTSD
Ikke bare en, men flere traumatiske hendelser som setter sine spor i et individ.
La oss spole litt tilbake
Moren til Lars Magne ruste seg, og faren hans drakk. Han ble i tillegg mobbet på toppen av det hele. Dette er ikke et sunt miljø for noen å vokse opp i og gjør noe med psyken til en.
Lars Magne har hatt sine kamper for å komme dit han er i dag. På veien ble han utrettet for ADHD og personlighetsforstyrrelse. Da han bestemte seg for å være med på leteaksjoner startet utredningen for kompleks PTSD. Lars Magne forteller om gode og vonde opplevelser han har hatt med røde kors. Selv om jobben ikke alltid er en dans på roser, så synes Lars Magne at jobben er givende. Han får møtt masse forskjellige mennesker og ikke minst hjulpet dem.
Tilbake i 2015 husker jeg at jeg møtte Lars Magne hos Mudo gym, i Br.dal . Han var kick boksing treneren min på den tiden. Han var en dyktig instruktør. Både teknisk og i kamp. Det jeg ikke visste var at denne energiske personen, føler seg utslitt når han kommer hjem igjen. Han er så sliten at han ikke vet hva hvor han skal gjøre av seg selv.
Å være sliten er ikke noe godt, og dessverre gikk det ut over familien i en periode. Lars Magne er veldig glad i familien sin, og for at ting skulle bli bedre hjemme måtte forandringer til. Derfor bestemte han seg for å prøve noe nytt. Dagligleder på Silver Rock restaurant på Nes. Selv om han trivdes en periode så krever det mye energi for han å omgås andre. Det medførte at han føler seg utbrent etter en dag. For å sette det i perspektiv: dette intervjuet tok litt over 30 minutter, og på de minuttene vi snakker kan jeg se han blir mer og mer ufokusert for hvert minutt som går. Blikket flakker, han sitter litt urolig og vi raser igjennom med svar/ spørsmål. Han har blitt såpass bevist på seg selv om sin helse at hans kone og han vet hva de skal gjøre om noe skjer. Han forteller at han ønsker å være et godt eksempel for sine barn, så hvis han blir f.eks sint så forlater han situasjonen. Å forlate en situasjon for å ta en timeout er en fantastisk ide. Ikke nok med at han for tid til å roe seg ned, men han skjermer sine unger for unødvendige negative følelser.
I dag lever Lars Magne sammen med sin Kone og 2 barn. Selv med utfordringer virker paret lykkelig. De har arbeidet sammen i flere år for å løse problemer og har nå funnet flere løsninger som fungerer for dem. Lars Magne har gått til psykolog ukentlig de siste 2årene. Han går til kommune psykiskhelse vær 14 dag. Det å leve med disse triggerne er ikke enkelt, men han får hjelp til å holde seg stabil. Han rådfører andre som sliter med PTSD om å se hjelp for å få det under kontroll.
Lars Magne er nesten som en åpen bok når det kommer til å snakke om sin egen psyke. Han er ikke redd for at folk skal bruke det mot han. Psykisk helse er ikke tabu, og det burde bli snakket om mer. Alle går igjennom motgang i livet, dessverre noen verre enn andre.
Med tiden innså Lars Magne at han trenger litt ekstra hjelp, og det er IKKE flaut å spørre om hjelp. Han har søkt om å bli ufør.
Grunnet alt som har skjedd sliter han med f.eks følelseskontroll, angst og han blir utmattet av sosial kontakt. Å sitte her med meg i 30 minutter var ikke enkelt for han. For vert minutt som går kan jeg se energien forsvinner sagte, men sikkert. Per dags dato avventer han på papirer om å bli ufør. Han og familien har gjort sitt beste for at han skal arbeide, men det har kommet til et punkt der de har spurt om hjelp.
På grunn av korona mistet han sin posisjon hos Silver rock, han sluttet også som kickboksing trener. Han måtte ta en pause fra røde kors. Å Sitte igjen uten en hobby tærer på alle. Alle trenger noe å leve for og heldigvis har de siste årene i livet hans gitt han et lite smil. Det er lys i tunnelen tross alt.
Vil du si noe til leserne mine helt på slutten?
Ikke ta deg selv for høytidelig. Folk kan ha forskjellige oppfatninger av samme event. Ingen er like, og det eksiterer ikke en fasit på hvem som har det bra og ikke har det bra. Pass på deg selv, og hver hyggelig med de rundt deg.
Sjekk ut “ADHD triks og tips” innlegget mitt, eller for flere innlegg med tema psykiskhels, gå øverst på siden og trykk kategorier.
Likte du innlegget? Legg gjenre igjen en kommentar med dine tanker.
Ønsker du å vinne en ansiktsrens fra Forever Living?
Nå kjører jeg Giveaway på Gel cleanser fra Sonja settet og alt du trenger å gjøre er å følge meg på facebook eller instagram!
I videoen nedenfor for dere et innblikk i hudpleie produktene
Here you get an insight into how I like to workout. Tighten up that butt, while we focus on the quads.
Warm up
1) Donkey kicks (1min each leg x 3) (6 rounds total)
2) Plank to asian squat (10-20 sec plank each hour. Normally I do around 1.30 min total Want it: extra difficult? Do a whole squat then plank. This is nice for the mobility in the hips and strengthening of the core.
3) Jumping Squat (small and big stand) 1 min x 3
WARM UP OVER now do: 50-100 reps each exercise
Squat with steps Backward lunges Squat with focus on quads
Any energi left? Tought so.
Sliter du med å bli stiv og støl?
Test ut Aloe Cooling lotion før trening neste gang!
Selv har jeg skruer i kneet og uten litt hjelp så hadde jeg ikke kommet meg opp trappen.
I dette innlegget går jeg nærmere på hvordan et dårlig vennskap kan se ut. Jeg vil understreke at dette innleget er et innblikk i mitt liv og tanker. Alle har to side av en sak. Min side handler mye gashligtning og sjalusi.
NB: jeg har funnet ut at jeg ikke er den eneste vedkommende har vært ugrei med. Det er dumt å høre at flere har blitt behandlet på denne måten, men godt å vite jeg ikke var spesiell for din stygge behandling. Alle rundt har fått igjennomgått hvordan det er mulig å leker med ord for å få sin vilje.
Hvis du er godvenn med noen for flere år så lærer du styrken og svakheter til den du er med. Din svakhet er at du må bevise at du er best/ kuleste i rommet, når sannheten er at du bare gjør deg til for oppmerksomhet. Sånn har hele ungdomskolen og vidregående hvert. Om noen andre har oppmerksomhet har du alltid funnet en måte å ta det fra vedkommende på.
En av mine svakheter er å la deg utnytte meg fordi jeg er ensom.
Jeg har ikke vært noe flink til å sette grenser med deg, og da det var på tide å si i fra var det for seint. Du var vant til å pushe meg rundt og du vet hvor mine knapper er. Jeg har kjent deg i mange år, og du har eksludert meg i mange år. Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har aldri hvert bra nok for deg når alt jeg ville var å være din venn. Tilslutt så jeg sannheten, men det var for sent. Dine ord om at ingen liker meg og derfor kan jeg ikke bli invitert ut var brtuale, men hedigvis er det bare usikkerheten din som pratet. Sannheten er at du er redd de skal like meg bedre. Du har pratet så mye stygt om alle at du lager et fiendtlig bånd som ikke eksitrerer. Lenge har jeg ikke ønsket kontakt med naboen din grunnet hvordan du beskriver henne. Din gamle bestevenninne som snakker stygt om alle. Hun er veldig hyggerlig faktisk! Jeg tipper nabojenta ikke er så ille som du skal ha det til heller? Vent..Hvorfor er dere bestevenner hvis hun er så ille? Hvorfor stilte jeg ikke spørsmål? Hvorfor tok jeg ikke intativ til å prate med henne selv?
Fordi hun er din venn. Jeg var din venn og hvis dine venner liker hverandre bedre enn deg så betyr det at du ikke er midtpunktet lengre. Det kan vi ikke ha noe av. Du vil heller at din venninne skal kun ha deg å velge mellom, enn at du må dele oppmerksomheten hennes. Sosial Isolasjon er inntrykket jeg får. Hvor ofte har ordene “Hun liker deg ikke” startet en settning for å forklare hvorfor X og X ikke kan møtes. Det gjør noe med psyken til folk å bli herset med, jeg stakk fordi det er slitsomt. Jeg tenker fortsatt på deg fra tid til annen, men alt jeg ser er et barn. Et barn som trenger oppmerksomhet for å ikke utagere og blir ikke behovene møtt så var det synd for de rundt. Vi er i 20 årene. Vi er for gamle til å baksnakke hverandre, kalle hverandre tjukkaser og spre rykter. Om du kommer over dette innlegget så skal du vite jeg står for alt jeg har skrevet. Halvparten har blitt sagt direkte til ansiktet ditt også. Jeg ønsker deg alt godt i helhet, men hold deg langt unna meg med din gifte tanker.
Som jeg skrev i forje post, du inviterer disse menneske til mitt hjem UTEN min tillatelse mye av tiden. Jeg blir ikke invitert ut med dere fordi de liker meg ikke og siden du er spontan er det førstemann til Møtta for å henge med deg. Det er greit å være høy på seg selv, men dette var kvalmt av deg.
Du føler du må kaste deg rundt for å gjøre meg fornøyd, når alt jeg har bedt om er bedre kommunikasjon
Mange har ikke respekt for andres tid, men noen drar det ekstremt. Jeg skal være ærlig å si: jeg er ikke slagen på tiden hele tiden, men du hører fra meg.
Vi har en avtale kl 16.00 også ankommer du ikke før 22.00.
Det er min feil for å ikke avlyse tidligere fordi du kunne gjort noe annet, men jeg har fortalt deg at jeg skal legge meg i 22-23 tia.
Hadde du sagt i fra du ble sein kunne jeg gjort noe annet.
I starten så jeg mellom fingrene, men tilslutt tok jeg det opp med deg. Hva gjorde du? Ingen ting. Du fortsatte å gjøre som du vil. Jeg krever kun kommunikasjon fra deg, og du responderer med “det føles som om jeg må gå på eggeskall rundt meg” du ser reaksjonen min, men ikke din egen rolle. Jeg blir forbanna når jeg har tatt opp et problem med andre (flere ganger), og vedkommende fortsetter den dårlige oppførselen.
Setter du grenser for deg selv og noen prøver å få deg til å føle deg dårlig på grunn av det, så er de ikke dine venner. Må jeg vente 4t i stillhet før oppmøte så kan du regne med at jeg ikke vil henge med deg. Så enkelt er det. Hvordan hadde du følt deg om du har bedt inn til middag og gleder deg til besøk også kom de aldri. Jeg spiste middag alene den dagen. I sinne. Grunnlegende respekt for andre sin tid er ikke-eksisterende. Om det får deg til å føle at du må være forsiktig rundt meg fordi jeg krever grunnlegende respekt fra deg så betyr det at du aldri så på meg som en venn. Jeg var bare dødtid for deg. Kjeder du deg og ingen andre har lyst til å være med deg så ringte du meg. Du kaller det å være impulsiv, men du har bare overfladiske venner rundt deg. Jeg tør å påstå det fordi jeg glemmer aldri hvor rørt du ble når jeg spurte om jeg skulle være delaktig med å betale bensin og takket for skyssen. Jeg satt stor pris på ting du gjorde for meg, og det var trist å høre at det var kun jeg som viste det. Flere av de rundt deg er avhengig av at du kjører dem hit og dit, men hvor mange av dem setter faktisk pris på det du gjør?
Definisjonen på Gashlighting handler om å bruke ord som våpen.
Når du presser de riktige knappene vil vedkommende starte å spørre om virkeligheten deres er korrekt. En som gashlighter er ofte den som har gjort noe feil, men heller klandrer deg enn å si unnskyld. Det skjedde ofte at vi avtalte et tidspunkt og aldri møttes i de tider. Du har ikke respekt for meg eller min tid. Jeg kan ha forståelse for at du ikke er nøyaktig på avtalttid, men 3t forsinkelse uten å gidde å sende en melding? Det verste var når du tok med fremmede. Spesielt når jeg sa nei, også ser jeg ut som den hurpa for å ikke orke å være sosial. Jeg har ventet i flere timer på at dere skal dukke opp, endelig kommer dere og alt jeg vil er å gå å legge meg.
Det er min feil at jeg ødela din dag, selv om du Ghosta meg.
Jeg har sagt mye unnskyld for din oppførsel, det er flaut i ettertid
er vi venner eller bruker du meg?
Jeg er lei av hvordan du behandler meg. Vi splittet med vondt blod mellom oss, men jeg tar ansvar for mine ord. Jeg forteller folk at jeg mista kontroll i slutten av samtalen, men de skjønner godt grunnen til at jeg mistet hode når de får lese meldingene du sendte meg. Min største feil rundt deg var jeg prøvde å komminusere med deg for å bygge et vennskap. Jeg ville ha deg i livet mitt og jeg var veldig glad i deg.
Hva gjør du? Du går den ene veien du vet det gjør vondt. Du kaller meg irriterende, du sier at folk bruker meg, når det er du som bruker meg. Du forteller meg i detaljer HVORFOR folk ikke liker meg og HVORFOR jeg ikke kan bli inkludert? Alt jeg ville var å bli inkludert? Tenk å være så usikker på seg selv at du er livredd folk skal like meg bedre enn deg så du må ty til sabotering av andre sitt syn på meg.
I ettertid har jeg fått høre stygge ting som jeg har blitt sagt “av meg”. Problemet er bare at det ikke er mine ord. Jeg forstår hvorfor de andre var så sint på meg når jeg forlot deg. Du er veldig flink til å vri ord til din favør.
Jeg vet at din frykt er å ikke være nr 1 i rommet. Som jeg skrev i forrige innlegg. Du er ok alene, men når noen andre kommer inn i rommet så blir du litt slemmere, litt frekkere, litt mer høylytt. Du bryr deg ikke om hvem du sårer, så lenge det resulterer til en latter. I starten trodde jeg du var en morroklump, men med årene har jeg forstått at du er en mobber.
Flere ganger har jeg sittet og hørt på deg klage på dine venner fordi de ikke inviterer deg ut, men sannheten er at de ikke er dine venner. Akkurat som du aldri var min.
Derfor er jeg glad jeg er kvitt dere – selv om noen av dere har lest innlegget og tatt kontakt i ettertid så er jeg glad jeg ble kvitt miljøet jeg var i. Tenk å være så usikker på seg selv at du må tråkke på alle som vil deg vel. Kjæresten din er knupp som du må ta vare på. Ikke glem det.
Konklusjon:
Har du noen i livet ditt som baksnakker andre, ofte? Forvent at de baksnakker deg og.
Har en venn blitt sint på deg for å fortelle hvordan du føler deg? “Jeg er tjukk i hue i din verden for å føle du bruker meg.
Sier din venn en ting, men tydelig viser noe annet via handlinger? “Du er min venn, selvfølgelig skal jeg invitere deg” men sender aldri invitasjon.
Du skal kunne stole på dine venner. Jeg vet du har ADHD, men å skylde på den istedenfor å si unnskyld får deg ingen vei i lengden. Impulskontroll sliter jeg med også, men jeg har aldri vært slem mot andre for den grunn.
Det å være ensom er ikke morsomt, men det er et bedre alternativ.
Jeg er monsteret ved å stille spørsmål over din oppførsel, når du med intensjon sårer meg.
Mitt forje innlegg om dårlig vennskap gjorde det veldig bra og jeg ønsker at flere skal åpne øynene sine. Ensomhet er ikke en grunn til å oppsøke mørket. Vær forsiktig med hvem du stoler på. Ikke alle i livet ditt kom for å bli. Noen kom får å lære deg noe.
Jeg er ei jente på 22 år fra en liten plass ved navn Moelv. Kofferten er pakket og nervene er med, mens turen går innover til Oslo-Drammen og Ås!
Grunnen til at baggen er pakket er fordi jeg blir i området i hele 4 dager som er sammenbundet med jobb. Ved ønske og anledning drar jeg innover for å holde diverse dansekurs, og ikke minst produkt fremvisning. Jeg gjør mye forskjellig på disse turene, men selv om jeg er i mye aktivitet så klarer jeg å stoppe opp for å nyte eventyret rundt meg.
Personlig sliter jeg ikke med å snakke med mennesker og store folkegrupper, men det er noe ved å dra alene som for nervene til å gå i alle retninger. De fleste som skjenner meg vil nok kalle med distre og spørre hvordan jeg skal komme meg rundt. Svaret er: jeg går meg mye vill, men jeg gir aldri opp.
He he,Følg meg gjerne på instagram for å få updates i sanntid og se videosnutter her å der, men her er noen bilder fra turen med noen gode venner.
Tusen takk til alle mine vakre venner som har stilt opp i diverse fotoshooter de siste to ukene. Uten dere kunne jeg ikke igjennomført noen av projektene mine!
Ønsker du å spare noen kroner, men du trenger å oppdatere feeden din? Say no more.
